将来亭wiki

材料
ブレッド(バンズ):4個
チキンパティ:200g
ビーフパティ:200g
ポークパティ:200g
レタス:適量
トマト:2個(スライス)
玉ねぎ:1個(スライス)
チーズ:4枚(お好みで)
ピクルス:適量
ケチャップ:適量
マスタード:適量
メイオネーズ:適量
塩と胡椒:お好みで

手順
ビーフ、チキン、ポークのパティをそれぞれ塩と胡椒で調味し、グリルやフライパンで焼く。
パンを半分に切り、トースターで軽く焼く。
焼いたパティの上にチーズを乗せ、チーズが溶けるまで加熱する。
トーストしたバンズの底にメイオネーズ、ケチャップ、マスタードを塗る。
バンズの底にレタス、トマト、玉ねぎ、ピクルスを乗せる。
パティとチーズをバンズの上に乗せ、もう一方のバンズで覆う。
好みでトーストしたバンズの上にもう一層ソースを塗り、サーブ。

効果:k10

材料費(おおよその目安)
ブレッド(バンズ):G2
チキンパティ:G4
ビーフパティ:G5
ポークパティ:G4
野菜類:G3
チーズ:G2
調味料:G1
合計:G21

材料
ごはん:約2合(炊きたてがおすすめ)
のり(海苔):4枚
塩:少々(お好みで)

手順
ごはんを炊き、やや熱いうちにボウルに移す。
手に少量の塩をつけ、ごはんに混ぜる。塩の量はお好みで調整してください。
のりをクッキングシート等に広げ、その上にごはんを適量置く。
ごはんを丸く形成し、のりで包むようにしておにぎりの形にする。
のりの端を折り返しておにぎりをしっかり包み、持ちやすい形に仕上げる。
全てのおにぎりが完成したら、食べやすい大きさに切って完成。

効果:k10　精神効果も達成値の比べ合いで治療

材料費(おおよその目安)
ごはん:G2
のり:G1
塩:G0.5
合計:G3.5

材料
キャベツの葉:8枚(大きなもの)
ひき肉(ポーク):500g
玉ねぎ:1個(みじん切り)
ごはん:1/2カップ(炊きたて)
卵:1個
牛乳:1/4カップ
パン粉:1/4カップ
トマトソース:2カップ
塩とこしょう:お好みで
顆粒コンソメ:1つまみ
ケチャップ:2大さじ

手順
キャベツをゆでて葉を取り出す。硬い中心部分を取り除き、葉を広げる。
ボウルでひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、ごはん、卵、牛乳、パン粉を混ぜ、塩とこしょうで味を調える。
キャベツの葉にひき肉のミックスを包み、巻き終わりを下にして並べる。
トマトソース、顆粒コンソメ、ケチャップを鍋に入れ、混ぜながら温める。
キャベツをソースの中に並べ、中火で10分程煮る。
キャベツが柔らかくなり、中の具材がしっかり火を通ったら完成。

効果:k15

材料費(おおよその目安)
キャベツの葉:G3
ひき肉(ポーク):G7
玉ねぎ:G1
ごはん:G0.5
卵:G1
牛乳:G0.5
パン粉:G0.5
トマトソース:G2
その他調味料:G1
合計:G16.5

材料
鶏もも肉(骨なし、皮付き):200g
卵:4個
だし:2カップ
しょうゆ:2大さじ
みりん:1大さじ
塩:少々
青ねぎ(みじん切り):適量(飾り用)

手順
鶏もも肉を一口大に切り、骨と皮を取り除く。
だしを鍋に入れ、中火で温める。だしが温かくなったら、鶏もも肉を加え、中火で10分程煮る。
しょうゆとみりんを加え、再び中火で5分程煮る。
卵をボウルに割り入れ、よく混ぜる。塩を少々加え、更に混ぜる。
煮汁が沸騰している状態で、卵液をゆっくりと注ぎ入れながらかき混ぜる。卵が固まるまで待つ。
卵が固まったら、火を止める。
ちゃわん等に盛り付け、青ねぎを散らして完成。

効果:k10　毒・病気効果も達成値の比べ合いで治療

材料費(おおよその目安)
鶏もも肉:G3
卵:G1
だし:G2
しょうゆ:G0.5
みりん:G0.5
その他調味料:G0.5
合計:G7.5

材料
しゃり(しゃりずし用のご飯):約4杯分
まぐろ(赤身、中とろ等):適量
あじ:適量
いわし:適量
いか:適量
たこ:適量
えび:適量
わさび:適量
醤油:適量
がり:適量

手順
しゃりを用意し、手に水をつけながらご飯を適量取り、にぎり寿司の形に整える。
まぐろ、あじ、いわし、いか、たこ、えび等のネタを刺身用に切り分ける。
しゃりの上に切ったネタを乗せ、手で軽く押さえながら形を整える。
わさびやがりを添え、お皿に盛り付ける。
醤油を小皿に用意し、寿司をつけながら召し上がる。

効果:k15　呪い・精神効果も達成値の比べ合いで治療

材料費(おおよその目安)
しゃり(しゃりずし用のご飯):G2
まぐろ:G8
あじ:G4
いわし:G3
いか:G5
たこ:G6
えび:G7
わさび、醤油、がり:G3
合計:G38

材料
ブレッド(バンズ):4個
チーズ:4枚(お好みの種類)
チキンパティ:400g(またはビーフ・ポークパティも可)
レタス:適量
トマト:2個(スライス)
玉ねぎ:1個(スライス)
ピクルス:適量
ケチャップ:適量
マスタード:適量
塩とこしょう:お好みで

手順
パティ(チキン、ビーフ、ポーク等)を調理し、塩とこしょうで味を調える。
バンズを軽くトーストする。
トーストしたバンズの底にケチャップ、マスタードを塗る。
バンズの底にレタス、トマト、玉ねぎ、ピクルスを乗せる。
パティの上にチーズを乗せ、チーズが溶けるまで加熱する。
チーズが溶けたら、パティをバンズの上に乗せ、もう一方のバンズで覆う。
好みでトーストしたバンズの上にもう一層ソースを塗り、サーブ。

効果:k20

材料費(おおよその目安)
ブレッド(バンズ):G2
チーズ:G3
チキンパティ:G5
野菜類:G3
調味料:G1
合計:G14

材料
ブレッド:4枚
たまご:2個
ミルク:1カップ
シナモン:1/2ティースプーン(お好みで)
バニラエッセンス:1/2ティースプーン(お好みで)
バター:適量(焼く際に使用)
シロップや粉糖:お好みで

手順
大きなボウルにたまごを割り入れ、泡立て器でよく混ぜる。
ミルクを加え、更に混ぜる。
シナモンやバニラエッセンスを加え、よく混ぜる。
フライパンに中火でバターを溶かす。
ブレッドを卵液に浸してからフライパンに置く。両面がきつね色になるまで焼く。
全てのブレッドが焼きあがったら、シロップや粉糖をかけて完成。

効果:k20　精神効果も達成値の比べ合いで治療

材料費(おおよその目安)
ブレッド:G2
たまご:G1
ミルク:G1
シナモン:G0.5
バニラエッセンス:G0.5
バター:G1
合計:G6

材料
ブレッド:8枚
レタス:適量
きゅうり:1本(薄切り)
じゃがいも:1個(茹でて薄切り)
たまご:4個(茹でてスライス)
マヨネーズ:適量
マスタード:適量
塩とこしょう:お好みで

手順
ブレッドをトーストするか、お好みでそのまま使用する。
じゃがいもを茹で、薄切りにする。
ブレッド1枚にマヨネーズとマスタードを塗る。
その上にレタス、きゅうり、じゃがいも、たまごの順に重ねる。
塩とこしょうで味を調え、別のブレッド1枚で覆う。
全てのサンドイッチが完成したら、食べやすい大きさに切ってサーブ。

効果:k20　毒・病気効果も達成値の比べ合いで治療

材料費(おおよその目安)
ブレッド:G2
レタス:G1
きゅうり:G0.5
じゃがいも:G0.5
たまご:G2
マヨネーズ:G1
マスタード:G0.5
合計:G7.5

材料
パスタ:200g
トマト:2個(中サイズ、または缶詰でも可)
ポーク(豚肉):100g(薄切り)
玉ねぎ:1個(薄切り)
ピーマンやパプリカ:1個(薄切り、お好みで)
ケチャップ:2大さじ
ウスターソース:1大さじ
塩とこしょう:お好みで
サラダ油:大さじ1
パセリ:適量(飾り用)

手順
パスタを表示されている袋の説明通りに茹で、ザルにあげて水気を切る。
フライパンにサラダ油を熱し、ポークを炒め、色が変わるまで炒め続ける。
玉ねぎを加え、透明になるまで炒め続ける。
ピーマンやパプリカを加え、更に炒める。
トマトを加え、全体が煮くずれるまで炒め、ケチャップとウスターソースを加え、混ぜる。
茹でたパスタを加え、全体が均一に混ざるように炒める。
塩とこしょうで味を調え、器に盛り付け、パセリを散らして完成。

効果:k20 呪い効果も達成値の比べ合いで治療

材料費(おおよその目安)
パスタ:G1
トマト:G2
ポーク:G3
玉ねぎ:G1
ピーマンやパプリカ:G1
ケチャップ:G1
ウスターソース:G1
その他調味料:G0.5
合計:G10.5

材料
ビーフ(ステーキや薄切り肉):約200g
塩とこしょう:お好みで
サラダ油:大さじ1
チーズ:お好みの種類、スライスまたは粉末
ブレッド:4枚

手順
ビーフに塩とこしょうを振り、全体に均等になじませる。
フライパンにサラダ油を熱し、ビーフを中火で焼く。肉の厚さや好みの焼き加減に応じて焼き時間を調整する。
一面が焼けたら裏返し、もう一方の面も焼く。肉に焼き色がつくまで焼くと美味しさが増します。
チーズをビーフに乗せ、フタをして蓋をし、チーズが溶けるまで加熱する。
ブレッドをトーストし、焼き上がったビーフとチーズを挟んでサンドイッチにする。
ナイフでサンドイッチを半分に切り、お好みでソースやサラダと一緒に提供する。

効果:k25

材料費(おおよその目安)
ビーフ:G8
チーズ:G3
ブレッド:G2
サラダ油:G0.5
合計:G13.5

材料
りんご:2個(種を取り除き、切り小さく)
イチゴ:1カップ(ヘタを取り除き、切り小さく)
バナナ:2本
水:1/2カップ
氷:適量(オプション)
砂糖:お好みで(必要なら)

手順
りんご、イチゴ、バナナを洗い、切り小さくする。
ブレンダーにりんご、イチゴ、バナナを入れ、水も加える。
ブレンダーでなめらかになるまでよく混ぜる。必要に応じて砂糖を加え、味を調整する。
ジュースができたら、氷を加えて冷たくしても良い。
グラスに注いで、お好みでフルーツやミントを飾りつける。

効果:k10　MP回復

材料費(おおよその目安)
りんご:G2
イチゴ:G3
バナナ:G1
水:G0(一般的な家庭の供給)
氷:G0(一般的な家庭の供給)
砂糖:G1
合計:G7

材料
まぐろ(赤身、中トロ、大トロ等):適量
あじ:適量
いわし:適量
醤油:お好みで
わさび:お好みで
しょうが:薄切り、お好みで

手順
鮮度の良い魚を選び、清潔なまな板で薄く切る。刺身用に適した形に切り分ける。
お皿に盛り付け、醤油、わさび、しょうがを添える。
生姜醤油やポン酢、柚子胡椒等お好みの薬味やたれを用意しても良い。
デコレーションにミョウガや紅しょうがを散らすと良い。
お好みで生姜やワサビを添えて、召し上がりください。

効果:k25　毒・病気効果も達成地の比べ合いで治療

材料費(おおよその目安)
まぐろ:G10
あじ:G5
いわし:G3
醤油:G2
わさび:G1
しょうが:G1
合計:G22

材料
じゃがいも:3個(中サイズ、皮をむいて一口大に切る)
にんじん:2本(一口大に切る)
たまねぎ:1個(薄切り)
ポーク(薄切り肉):200g
しょう油:2大さじ
みりん:1大さじ
だし:1カップ
醤油:1大さじ
砂糖:1大さじ

手順
鍋にだしを入れて火にかけ、沸騰したらにんじん、じゃがいも、たまねぎを加えて煮る。
野菜が柔らかくなったら、しょう油、みりん、醤油、砂糖を加えて混ぜ、再び沸騰させる。
ポークを加え、具材が煮えたら火を止め、味をなじませる。
器に盛り付けて完成。

効果:k30

材料費(おおよその目安)
じゃがいも:G2
にんじん:G1
たまねぎ:G1
ポーク:G5
しょう油:G1
みりん:G1
だし:G2
醤油:G1
砂糖:G0.5
合計:G14.5

材料
チキン(もも肉やむね肉):200g
ビーフ(薄切り肉):200g
ポーク(薄切り肉):200g
にんじん:1本(斜め薄切り)
じゃがいも:2個(薄切り)
スパイス(お好みのもの、例えば塩、胡椒、ガーリックパウダー等)
サラダ油:大さじ2
しょうゆ:大さじ2
みりん:大さじ1

手順
にんじんとじゃがいもを薄切りにし、野菜を食べやすい大きさに切る。
チキン、ビーフ、ポークを食べやすい大きさに切り、スパイスで下味をつける。
フライパンにサラダ油を熱し、肉を焼く。
肉に焼き色がついたら、にんじんとじゃがいもを加えて炒める。
野菜がやわらかくなったら、しょうゆとみりんを加え、全体を混ぜてから火を止める。
お好みで更にスパイスを振りかけ、器に盛り付けて完成。

効果:k35

材料費(おおよその目安)
チキン:G5
ビーフ:G8
ポーク:G6
にんじん:G1
じゃがいも:G2
スパイス:G2
サラダ油:G1
しょうゆ:G1
みりん:G1
合計:G27

材料
いか:200g(皮をむき、リング状に切る)
えび:200g(殻をむき、背わたを取る)
トマト:4個(中サイズ、みじん切り)
パスタ:300g
オリーブオイル:大さじ2
ニンニク:3片(みじん切り)
ピリ辛唐辛子:1本(みじん切り、お好みで)
白ワイン:1/2カップ
塩:適量
こしょう:適量
パセリ:適量(みじん切り)

手順
パスタを塩を加えた湯でアルデンテに茹でる。
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと唐辛子を炒める。
いかとえびを加えて炒め、色が変わるまで調理する。
トマトを加えて煮詰め、白ワインを注ぐ。
ソースが少しとろみがつくまで中火で煮詰め、塩とこしょうで味を調える。
茹でたパスタをフライパンに加え、よく混ぜ合わせる。
パセリを散らして器に盛り付け、お好みでオリーブオイルを垂らして完成。

効果:k15　毒・病気効果も達成値の比べ合いで治療

材料費(おおよその目安)
いか:G6
えび:G8
トマト:G2
パスタ:G2
オリーブオイル:G2
白ワイン:G3
その他(にんにく、唐辛子、塩、こしょう、パセリ):G3
合計:G26

材料
チキン:200g(骨なし、一口大に切る)
えび:200g(殻をむいて背わたを取り、尾を残す)
パスタ:200g(茹でてアルデンテに調理)
チーズ:150g(お好みの種類、グラットン用に刻む)
ミルク:2カップ
バター:大さじ2
小麦粉:大さじ2
塩:1/2スプーン
こしょう:少々
ナツメグ:少々(お好みで)
グラタン皿に塗るためのバター

手順
オーブンを予熱しておく(180°C)。
フライパンにバターを溶かし、小麦粉を加えてルーを作る。
ミルクを少しずつ加えながら、泡立て器で混ぜ、滑らかなホワイトソースを作る。
チーズを加えて溶かし、塩、こしょう、ナツメグで味を調える。
チキンとえびをフライパンで炒め、火が通ったらパスタと混ぜる。
グラタン皿にバターを塗り、パスタと具材を敷き詰める。
ホワイトソースをかけ、表面にチーズを散らす。
オーブンで約15〜20分、チーズが溶け、表面がこんがりとした色になるまで焼く。
オーブンから取り出し、少し冷ます。
グラタンを器に盛り付けて、お好みでパセリ等でデコレーションする。

効果:k25

材料費(おおよその目安)
チキン:G5
えび:G8
パスタ:G2
チーズ:G3
ミルク:G2
バター:G1
小麦粉:G1
その他(塩、こしょう、ナツメグ):G1
合計:G23

材料
にんじん:2本(斜め薄切り)
キャベツ:1/4個(ざく切り)
たまねぎ:1個(薄切り)
チキン:200g(一口大に切る)
ビーフ:200g(薄切り)
ポーク:200g(薄切り)
だし:1リットル
しょうゆ:大さじ3
みりん:大さじ2
酒:大さじ2
塩:少々
こしょう:少々
ごま油:少々(お好みで)
ねぎ(薬味用):みじん切り

手順
鍋にだしを入れて火にかけ、沸騰させる。
にんじん、キャベツ、たまねぎを加えて煮る。
チキン、ビーフ、ポークを加え、具材が煮えるまで中火で煮る。
しょうゆ、みりん、酒を加え、味を調整する。
塩とこしょうで味を調え、ごま油を加えて風味をプラスする。
具材が柔らかくなったら、ねぎを散らして完成。

効果:k20　気絶も回復

材料費(おおよその目安)
にんじん:G1
キャベツ:G1
たまねぎ:G1
チキン:G5
ビーフ:G6
ポーク:G4
だし:G2
しょうゆ:G1
みりん:G1
酒:G1
その他(塩、こしょう、ごま油、ねぎ):G2
合計:G25

材料
キャベツ:1/4個(ざく切り)
昆布:10g
まぐろ:200g(刺身用に切る)
あじ:2尾(下処理しておく)
いわし:数尾(下処理しておく)
いか:200g(さく切り)
たこ:200g(下ゆでして切る)
えび:200g(殻をむき、背わたを取る)
だし:1リットル
醤油:大さじ3
みりん:大さじ2
酒:大さじ2
塩:少々
ねぎ(薬味用):みじん切り

手順
鍋にだしを入れて火にかけ、沸騰させる。
昆布を加えて5分程煮出す。昆布だしを取り出し、キャベツを加えて煮る。
まぐろ、あじ、いわし、いか、たこ、えびを加え、具材が煮えるまで中火で煮る。
醤油、みりん、酒を加え、味を調整する。
塩で味を調え、具材が柔らかくなったらねぎを散らして完成。

効果:k15　MPも同量回復

材料費(おおよその目安)
キャベツ:G1
昆布:G1
まぐろ:G8
あじ:G4
いわし:G3
いか:G5
たこ:G5
えび:G6
だし:G2
醤油:G1
みりん:G1
酒:G1
その他(塩、ねぎ):G2
合計:G40

材料
ビーフ(シチュー用の薄切り肉):500g
にんじん:2本(一口大に切る)
じゃがいも:4個(一口大に切る)
たまねぎ:1個(薄切り)
サラダ油:大さじ2
小麦粉:大さじ3
トマトピューレ:大さじ2
赤ワイン:1カップ
ビーフストック:4カップ
バター:大さじ2
ガーリック:2片(みじん切り)
ローリエ:2枚
タイム:1つまみ
塩:お好みで
こしょう:お好みで

手順
ビーフに塩とこしょうを振り、小麦粉で軽くまぶす。
大きめの鍋にサラダ油を熱し、ビーフを焼き、全体に焼き色がつくまで炒める。
たまねぎとガーリックを加えて炒め、透明になるまで続ける。
トマトピューレを加え、全体が均一に混ざるように炒める。
赤ワインを加えてアルコールを飛ばし、鍋の底に付いた焦げをかき混ぜる。
ビーフストック、にんじん、じゃがいも、ローリエ、タイムを加え、沸騰させる。
中火にして、鍋蓋をして約1.5時間から2時間、ビーフが柔らかくなるまで煮込む。
最後にバターを加え、塩とこしょうで味を調える。
ローリエとタイムを取り除き、器に盛り付けて完成。

効果:k40

材料費(おおよその目安)
ビーフ:G10
にんじん:G1
じゃがいも:G2
たまねぎ:G1
サラダ油:G1
小麦粉:G1
トマトピューレ:G1
赤ワイン:G5
ビーフストック:G3
バター:G1
その他(ガーリック、ローリエ、タイム、塩、こしょう):G2
合計:G28

材料
ミルク:2カップ
りんご:1個(薄切り)
レモン:1個(薄切りまたはくし形に切る)
イチゴ:数個(洗ってヘタを取り、半分に切る)
バナナ:1本(薄切り)
パイナップル:1カップ(くし形に切る)
メロン:1カップ(くし形に切る)
ぶどう:1房(房から取り分ける)
マンゴスチン:数個(殻をむき、中身を取り出す)
プルーン:数個(種を取り除き、切る)

手順
グラスやボウルにミルクを注ぎ、りんご、レモン、イチゴ、バナナ、パイナップル、メロン、ぶどう、マンゴスチン、プルーンの順に重ねる。
1の層を作ったら、同じようにミルクとフルーツを追加していく。
最後の層にはフルーツを飾りつけ、美しく仕上げる。
スプーンやストローを添えて、冷蔵庫で冷やしてから提供する。

効果:k15　MP回復

材料費(おおよその目安)
ミルク:G2
りんご:G1
レモン:G1
イチゴ:G3
バナナ:G1
パイナップル:G2
メロン:G2
ぶどう:G3
マンゴスチン:G5
プルーン:G2
合計:G22

材料
にんじん:2本(一口大に切る)
じゃがいも:2個(一口大に切る)
ライス:2カップ(白ご飯)
チキン、ビーフ、ポーク:各200g(一口大に切る)
玉ねぎ:1個(薄切り)
ガーリック:2片(みじん切り)
ショウガ:1片(みじん切り)
トマト:1個(みじん切りまたはペースト)
カレールウ:大さじ3
顆粒コンソメ:小さじ1
カレースパイス(市販のルーまたは自家製スパイスミックス)
サラダ油:大さじ2
水:約4カップ
塩:お好みで
こしょう:お好みで

手順
中火にした鍋にサラダ油を熱し、ガーリックとショウガを炒める。
玉ねぎを加え、透明になるまで炒める。
チキン、ビーフ、ポークを加えて焼き色がつくまで炒める。
にんじんとじゃがいもを加え、更に炒める。
トマトを加え、全体が混ざるように炒める。
カレールウを加え、よく混ぜてから水を加え、中火で煮る。
野菜と肉が柔らかくなり、カレーソースがとろみがついたら、顆粒コンソメを加え、塩とこしょうで味を調える。
カレースパイスを加えて香りを出し、全体が均一に混ざったら火を止める。
炊きたてのご飯にカレーソースをかけて、混ぜずに供する。

効果:k35　毒・病気効果も達成値の比べ合いで治療

材料費(おおよその目安)
にんじん:G1
じゃがいも:G1
ライス:G2
チキン、ビーフ、ポーク:各G5
玉ねぎ:G1
ガーリック:G0.5
ショウガ:G0.5
トマト:G1
カレールウ:G3
顆粒コンソメ:G1
カレースパイス:G2
サラダ油:G1
その他(塩、こしょう):G1
合計:G25

材料
りんご:2個(薄切りまたはくし形に切る)
レモン:1個(薄切りまたはくし形に切る)
イチゴ:数個(洗ってヘタを取り、半分に切る)
バナナ:2本(薄切り)
パイナップル:1カップ(くし形に切る)
メロン:1カップ(くし形に切る)
ぶどう:1房(房から取り分ける)
マンゴスチン:数個(殻をむき、中身を取り出す)
プルーン:数個(種を取り除き、切る)
グレープジュース:2カップ
オレンジジュース:1カップ
シロップ:1/4カップ(お好みで、砂糖で代用可)
氷:適量

手順
りんご、レモン、イチゴ、バナナ、パイナップル、メロン、ぶどう、マンゴスチン、プルーンをそれぞれ用意し、切る。
大きなボウルに用意したフルーツを入れる。
グレープジュース、オレンジジュース、シロップをボウルに加え、優しく混ぜ合わせる。
氷を加えて冷やし、冷蔵庫で数時間寝かせるか、すぐにサーブする。
グラスに注ぎ、お好みで氷を追加してもよい。

効果:k25　MP回復

材料費(おおよその目安)
りんご:G2
レモン:G1
イチゴ:G3
バナナ:G1
パイナップル:G2
メロン:G2
ぶどう:G3
マンゴスチン:G5
プルーン:G2
グレープジュース:G3
オレンジジュース:G2
シロップ:G1
氷:G1
合計:G28

材料
にんじん:1本(千切りまたは薄切り)
きゃべつ:1/4個(千切りまたは薄切り)
レタス:1/2個(ざく切り)
きゅうり:1本(薄切りまたは乱切り)
トマト:2個(くし形に切る)
サラダドレッシング:
オリーブオイル:3大さじ
レモン汁:2大さじ
にんにく:1片(みじん切り)
ダイジョウソウ:1/2茶さじ(お好みで)
塩:少々
こしょう:少々

手順
にんじん、きゃべつ、レタス、きゅうり、トマトをそれぞれ用意し、切る。
大きなボウルに用意した野菜を入れる。
別のボウルでサラダドレッシングを作る。オリーブオイル、レモン汁、にんにく、ダイジョウソウ、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
ドレッシングを野菜にかけ、優しく混ぜ合わせる。
サラダを盛り付け、完成。

効果:k15　MPも一緒に回復

材料費(おおよその目安)
にんじん:G1
きゃべつ:G1
レタス:G1
きゅうり:G1
トマト:G2
オリーブオイル:G3
レモン:G1
にんにく:G0.5
ダイジョウソウ:G1
塩:G1
こしょう:G1
合計:G14.5

材料
トマト:2個(みじん切りまたはペースト)
たまねぎ:1個(薄切り)
ビーフ:300g(薄切り)
ライス:2カップ
にんじん:1本(一口大に切る)
じゃがいも:2個(一口大に切る)

ハヤシソース:
牛乳:2カップ
小麦粉:大さじ3
ケチャップ:大さじ3
ウスターソース:大さじ2
しょうゆ:大さじ2
みりん:大さじ2
グレービーソース:2袋(市販のものを使用)
サラダ油:大さじ2
塩:少々
こしょう:少々

手順
ビーフを塩とこしょうで調味し、フライパンにサラダ油を熱し、ビーフを炒めて焼き色をつける。
たまねぎを加え、透明になるまで炒め続ける。
にんじんとじゃがいもを加え、炒め続ける。
トマトを加え、全体が均一に混ざるように炒める。
牛乳、小麦粉、ケチャップ、ウスターソース、しょうゆ、みりん、グレービーソースを混ぜたソースを加え、中火で混ぜながら煮る。
全体がとろみがついて、野菜が柔らかくなったら火を止める。
ライスを器に盛り、ハヤシライスのソースをかけて完成。

効果:k50

材料費(おおよその目安)
トマト:G2
たまねぎ:G1
ビーフ:G8
ライス:G2
にんじん:G1
じゃがいも:G2
牛乳:G2
小麦粉:G1
ケチャップ:G1
ウスターソース:G1
しょうゆ:G1
みりん:G1
グレービーソース:G2
サラダ油:G1
その他(塩、こしょう):G1
合計:G27

材料
だいこん:1/2本(薄切りまたは一口大)
じゃがいも:2個(一口大に切る)
こんにゃく:1枚(一口大に切る)
こんぶ:10g(一口大に切る)
たまご:4個
みそ:大さじ4
だし:
だしの素:大さじ2
しょうゆ:大さじ2
みりん:大さじ2
酒:大さじ2

手順
鍋にだしの素、しょうゆ、みりん、酒を入れて温め、混ぜる。
だいこん、じゃがいも、こんにゃく、こんぶを加え、中火で煮る。
具材が柔らかくなったら、たまごを割り入れ、更に中火で煮る。
具材が煮えたら、みそを加え、全体が均一に混ざるように煮る。
具材とみそがよく絡んだら、器に盛り付けて完成。

効果:k100　MPも回復したい場合値段2倍　気絶回復

材料費(おおよその目安)
だいこん:G200
じゃがいも:G100
こんにゃく:G200
こんぶ:G100
たまご:G200
みそ:G300
だしの素:G200
しょうゆ:G100
みりん:G100
酒:G100
合計:G1600

材料
アップランド小麦粉:1カップ
コーヒービーン:2大さじ(挽いて粉末にしたもの)
ガーデンビートシュガー:1/2カップ
バター:1/2カップ(室温に戻して柔らかくしておく)
バニラエッセンス:1/2ティースプーン
塩:1/4ティースプーン

手順
オーブンを180°C(350°F)に予熱します。
ボウルにバターとガーデンビートシュガーをクリーミーになるまで混ぜます。
バニラエッセンスを加え、よく混ぜます。
別のボウルでアップランド小麦粉、コーヒービーン、塩を混ぜ合わせます。
乾燥材料を湿った材料に少しずつ加え、生地が形成されるまで混ぜます。生地がまとまったら、冷蔵庫で15〜30分間冷やします。
生地を適度な大きさに分割し、手で丸めてクッキーシートに並べます。
クッキーシートに並べた生地を少し押さえて平らにし、オーブンで10〜12分焼きます。端が褐色になったら焼き上がりです。
クッキーシートから取り出し、クッキーが少し冷めたらワイヤーラックに移し、完全に冷まします。
冷めたら、お好みで保存用の容器に移し、保存します。

効果:k10　精神効果抵抗+2

材料費(おおよその目安)
アップランド小麦粉:G1
コーヒービーン:G1
ガーデンビートシュガー:G1
バター:G2
バニラエッセンス:G1
合計:G6

材料
ハピネスキャロット(人参):2本
キューカンバー:1本
サイクロプスオニオン(赤玉ねぎ):1個
ドレッシング:
ダークビネガー(黒酢):大さじ2
オリーブオイル:大さじ2
塩:小さじ1/2
砂糖:小さじ1/2
こしょう:適量
ガーリック:1片(みじん切り)
仕上げ:
パセリやコリアンダー:適量(飾り用)

手順
ハピネスキャロットをピーラーで皮を剥き、千切りにする。キューカンバーも千切りにする。サイクロプスオニオンは薄切りにする。
ボウルにキャロット、キューカンバー、サイクロプスオニオンを入れる。
別のボウルでドレッシングの材料(ダークビネガー、オリーブオイル、塩、砂糖、こしょう、みじん切りにしたガーリック)を混ぜ合わせる。
ドレッシングを野菜にかけ、よく混ぜる。
盛り付けたら、パセリやコリアンダー等で飾りつける。
冷蔵庫で冷やしてから提供する。

効果:k10　探索+2

材料費(おおよその目安)
ハピネスキャロット:G2
キューカンバー:G1
サイクロプスオニオン:G1
ダークビネガー:G2
オリーブオイル:G1
その他の調味料:G1
合計:G8

材料
シデリティス茶葉:2杯(または紅茶を使用する場合もあります)
天水(水):4カップ
パームシュガー:3-4大さじ(お好みの甘さに調整)
シナモン:1本(スティック)
リトルレモン(ライム):1個(スライス)

手順
天水を鍋に入れ、中火にかけて沸騰させます。
沸騰したら、シデリティス茶葉とシナモンスティックを加え、蓋をして約5分間煮出します。紅茶を使用する場合は、紅茶袋を使用しても構いません。
煮出し時間が経ったら、火からおろし、パームシュガーを加えて溶かします。甘さはお好みで調整してください。
ミルクやコンデンスミルクを加えてもよいですが、典型的なチャイ・トゥ・ヴヌーはミルクを使用しません。
マグカップに注ぎ、リトルレモン(ライム)のスライスを添えて提供します。

効果:k10　技巧+2

材料費(おおよその目安)
シデリティス茶葉:G3
天水(水):G0.25
パームシュガー:G2
シナモン:G1
リトルレモン(ライム):G0.5
合計:G6.75

材料
黒麦粉:2カップ
ノーザンへリング(小麦の胚芽):1/2カップ
ミストスピナッチ:1/2カップ(刻んで水気を絞る)
パープルカロット:1本(すりおろす)
ベーキングパウダー:1/2ティースプーン
塩:1/2ティースプーン
水:3/4カップ
オリーブオイル:2大さじ

手順
オーブンを180°C(350°F)に予熱します。
大きなボウルに黒麦粉、ノーザンへリング、ミストスピナッチ、すりおろしたパープルカロット、ベーキングパウダー、塩を入れ、よく混ぜます。
水とオリーブオイルを加え、全体がしっかりと混ざるまでよく混ぜます。
生地を平らな作業台の上に取り出し、軽くこねます。
生地をパンの形に成形し、オーブンシートが敷かれたベーキングトレイに置きます。
オーブンで約30〜35分、またはパンが焼きあがるまで焼きます。パンの表面が焼き色を帯び、中心に刺した竹串がきれいに抜ける状態が目安です。
オーブンから出し、冷ましてから切り分けてお召し上がりください。

効果:k10　命中+1

材料費(おおよその目安)
黒麦粉:G3
ノーザンへリング:G2
ミストスピナッチ:G1
パープルカロット:G2
ベーキングパウダー:G1
塩:G0.5
水:G0
オリーブオイル:G0.5
合計:G9

(シエン・タイチャン)
材料
ハム:100g(スライス)
カニ:200g(ほぐしたもの)
エビの剥き身:200g
松茸:4つ(スライス)
キクラゲ:50g(水で戻して細切り)
タケノコ:100g(スライス)
鶏がらスープ:1リットル
醤油:大さじ2
酒:大さじ2
塩:お好みで調整
ごま油:小さじ1
みりん:小さじ1
片栗粉:水溶き大さじ1
仕上げ:
卵:2個
青ネギ:適量(みじん切り)

手順
鍋に鶏がらスープを入れて火にかけ、沸騰させます。
沸騰したら、ハム、カニ、エビの剥き身、松茸、キクラゲ、タケノコを加え、醤油、酒、塩、ごま油、みりんを加えて煮ます。
具材が煮えたら、片栗粉を加えてとろみをつけます。
卵を割り入れ、具材と絡ませながら混ぜます。
最後に青ネギを散らしてから火を止め、器に盛り付けます。

効果:与えるダメージ+2　C値-1　30R間

材料費(おおよその目安)
ハム:G2
カニ:G8
エビの剥き身:G5
松茸:G10
キクラゲ:G1
タケノコ:G2
鶏がらスープ:G3
その他の調味料:G1
卵:G1
青ネギ:G1
合計:G34